Actions 3D 27.1 km
+271 m/-272 m
01:58
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Longueur et nombre de points 27.13 km
1400 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
271 m
272 m
229 m
134 m
172 m
Date et durée 07 avril 2021 09:38
07 avril 2021 11:38
01:59:56
01:58:29
00:01:27
Vitesses et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
35.1 km/hau km 2.2
365 m/h0h27m01s
-729 m/h0h13m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.8 km/h 2 06'54" 8.7 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 03'48" 15.8 km/h 5 04'40" 12.9 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 06'17" 9.6 km/h 01'27" 8 08'52" 6.8 km/h 9 13'56" 4.3 km/h 10 02'50" 21.2 km/h 11 03'47" 15.8 km/h 12 02'11" 27.4 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'46" 21.6 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 04'50" 12.4 km/h 17 04'33" 13.2 km/h 18 02'49" 21.3 km/h 19 03'30" 17.2 km/h 20 03'12" 18.7 km/h 21 02'43" 22 km/h 22 03'12" 18.7 km/h 23 04'03" 14.8 km/h 24 04'24" 13.6 km/h 25 05'26" 11.1 km/h 26 03'48" 15.8 km/h 27 02'24" 25.1 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
164 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:45:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:04:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts1h58m29s
512 Cal259 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:54 50 - 99 w 00:34:25 100 - 149 w 00:30:27 150 - 199 w 00:07:00 200 - 249 w 00:02:39 250 - 299 w 00:00:55
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts 1m 232 watts 2m 216 watts 5m 156 watts 10m 131 watts 20m 117 watts 40m 106 watts 1h 105 watts
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