RANDO LES BONDONS 21 KM.DEPART ARRIVEE PLACE DE L'EGLISE . LOZERETTE.RUAS.LES CHABRIERS .LES MENIOS
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20.9 km

+853 m/-850 m

05:18
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Longueur et nombre de points

20.87 km

1712 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

852 m

851 m

1241 m

686 m

1018 m
Date et durée

06 mai 2023
10:36

06 mai 2023
17:36

06:59:34

05:18:31

01:41:03
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 6.8

362 m/h
2h11m30s

-379 m/h
2h02m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'16" | 5.3 km/h | 09'39" |
| 2 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.5 km/h | 01'42" |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'49" |
| 5 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 6 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 7 | 21'33" | 2.8 km/h | 17'41" |
| 8 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 9 | 18'18" | 3.3 km/h | 07'58" |
| 10 | 22'19" | 2.7 km/h | 19'12" |
| 11 | 16'52" | 3.6 km/h | 11'15" |
| 12 | 14'34" | 4.1 km/h | 01'51" |
| 13 | 12'57" | 4.6 km/h | 17'46" |
| 14 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'55" | 4 km/h | |
| 16 | 20'23" | 2.9 km/h | 11'10" |
| 17 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | |
| 19 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 20 | 14'24" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

868 Cal
163 Cal/h
Plus

Affichée 607 fois et téléchargée 23 fois depuis le 08.05.23 19:15
KME
32.2 kilomètres effort
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