Brevet fédéral 150 kms
Actions 3D 151 km
+489 m/-548 m
05:25
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Longueur et nombre de points 151.07 km
6591 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
548 m
118 m
-10 m
45 m
Date et durée 31 août 2024 07:43
31 août 2024 13:50
06:07:08
05:25:58
00:41:10
Vitesses et denivelés horaires 27.8 km/hDétail »
52.8 km/hau km 3.7
835 m/h0h18m12s
-1217 m/h0h15m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'20" 18 km/h 04'48" 2 03'13" 18.7 km/h 3 02'17" 26.3 km/h 4 01'25" 42.3 km/h 5 01'56" 31 km/h 6 02'09" 27.9 km/h 7 02'25" 24.9 km/h 8 02'18" 26 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 03'40" 16.4 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 01'49" 32.9 km/h 13 03'44" 16.1 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 03'46" 15 03'46" 15.9 km/h 03'29" 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'04" 29.1 km/h 18 01'55" 31.2 km/h 19 02'06" 28.7 km/h 20 01'47" 33.7 km/h 21 01'47" 33.5 km/h 22 01'51" 32.3 km/h 23 01'42" 35.3 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 01'56" 31 km/h 26 02'08" 28.2 km/h 27 01'54" 31.5 km/h 28 02'04" 29.1 km/h 29 02'11" 27.4 km/h 30 02'11" 27.5 km/h 31 02'14" 26.9 km/h 32 01'46" 33.9 km/h 33 02'07" 28.4 km/h 34 02'01" 29.8 km/h 35 03'30" 17.2 km/h 36 02'03" 29.2 km/h 37 01'57" 30.8 km/h 38 01'57" 30.7 km/h 39 01'57" 30.8 km/h 40 01'54" 31.5 km/h 41 01'34" 38.1 km/h 42 02'17" 26.3 km/h 43 02'16" 26.4 km/h 44 01'53" 32 km/h 45 02'05" 28.7 km/h 46 02'00" 30.1 km/h 47 02'02" 29.6 km/h 48 02'47" 21.5 km/h 49 02'13" 27.1 km/h 50 01'59" 30.2 km/h 51 01'57" 30.7 km/h 52 02'51" 21.1 km/h 53 02'27" 24.5 km/h 54 02'27" 24.5 km/h 55 02'01" 29.7 km/h 56 01'31" 39.5 km/h 57 01'50" 32.6 km/h 58 02'00" 29.9 km/h 59 02'00" 30 km/h 60 02'20" 25.7 km/h 61 01'55" 31.3 km/h 62 01'59" 30.3 km/h 63 02'32" 23.6 km/h 64 02'19" 25.9 km/h 65 03'17" 18.2 km/h 03'13" 66 01'57" 30.8 km/h 67 02'06" 28.6 km/h 68 01'57" 30.7 km/h 69 02'32" 23.8 km/h 70 02'06" 28.5 km/h 71 01'49" 33.1 km/h 72 01'54" 31.7 km/h 73 01'50" 32.7 km/h 74 01'49" 33.1 km/h 75 02'16" 26.5 km/h 76 02'20" 25.7 km/h 77 01'59" 30.4 km/h 78 01'50" 32.8 km/h 79 01'44" 34.5 km/h 80 01'48" 33.3 km/h 81 01'46" 34 km/h 82 02'03" 29.4 km/h 83 02'01" 29.7 km/h 84 01'59" 30.2 km/h 85 01'58" 30.6 km/h 86 02'13" 27.1 km/h 87 02'14" 26.8 km/h 88 01'59" 30.4 km/h 89 01'58" 30.4 km/h 90 01'59" 30.3 km/h 91 02'02" 29.6 km/h 92 02'10" 27.8 km/h 93 02'12" 27.4 km/h 94 02'10" 27.7 km/h 95 02'15" 26.6 km/h 96 01'49" 33 km/h 97 01'41" 35.7 km/h 98 01'49" 33.1 km/h 99 01'57" 30.8 km/h 100 01'48" 33.4 km/h 101 02'05" 28.9 km/h 102 01'48" 33.2 km/h 103 02'31" 23.8 km/h 104 02'16" 26.5 km/h 105 02'12" 27.3 km/h 106 02'35" 23.2 km/h 107 02'11" 27.5 km/h 108 02'27" 24.5 km/h 109 01'59" 30.3 km/h 110 02'06" 28.5 km/h 111 01'55" 31.4 km/h 112 01'57" 30.8 km/h 113 02'03" 29.2 km/h 114 02'02" 29.6 km/h 115 02'20" 25.7 km/h 116 02'10" 27.6 km/h 117 02'02" 29.5 km/h 118 02'08" 28.1 km/h 119 02'00" 30.1 km/h 120 02'09" 28 km/h 121 02'51" 21 km/h 122 03'25" 17.6 km/h 08'25" 123 03'28" 17.3 km/h 124 01'53" 31.9 km/h 125 01'51" 32.6 km/h 126 02'14" 26.8 km/h 127 02'08" 28.2 km/h 128 02'27" 24.6 km/h 129 02'59" 20.1 km/h 130 02'13" 27.1 km/h 131 01'46" 34.1 km/h 132 01'38" 36.9 km/h 133 02'11" 27.4 km/h 134 02'50" 21.2 km/h 135 02'19" 25.8 km/h 136 01'48" 33.4 km/h 137 01'56" 31 km/h 138 02'00" 29.9 km/h 139 01'49" 32.9 km/h 140 02'12" 27.3 km/h 141 02'05" 28.9 km/h 142 02'25" 24.9 km/h 143 01'37" 37.2 km/h 144 01'50" 32.6 km/h 145 01'56" 31 km/h 146 02'25" 24.8 km/h 147 01'52" 32.2 km/h 148 01'48" 33.2 km/h 149 01'32" 39.3 km/h 150 01'38" 36.6 km/h 151 02'29" 24.2 km/h 17'29"
Fréquence cardiaque 92 bpm
175 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:14:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:18 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 196 Watts5h25m58s
3663 Cal674 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:00 50 - 99 w 00:19:29 100 - 149 w 00:39:34 150 - 199 w 01:19:20 200 - 249 w 01:27:38 250 - 299 w 00:44:18 300 - 349 w 00:21:47 + 350 w 00:10:02
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 633 watts 1m 519 watts 2m 443 watts 5m 346 watts 10m 279 watts 20m 253 watts 40m 241 watts 1h 225 watts
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