Actions 3D 50.1 km
+998 m/-990 m
02:46
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Longueur et nombre de points 50.13 km
9840 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
997 m
990 m
896 m
217 m
498 m
Date et durée 25 mars 2025
25 mars 2025
02:50:01
02:46:42
00:03:19
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
55.6 km/hau km 25.7
683 m/h1h12m49s
-2617 m/h0h19m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'07" 14.6 km/h 01'45" 2 02'44" 21.9 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 03'11" 18.8 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'31" 23.9 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 05'48" 10.4 km/h 11 06'19" 9.5 km/h 12 05'33" 10.8 km/h 13 04'10" 14.4 km/h 14 04'42" 12.8 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 03'02" 19.7 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 01'57" 30.8 km/h 20 08'26" 7.1 km/h 21 07'43" 7.8 km/h 22 06'36" 9.1 km/h 23 06'21" 9.4 km/h 24 03'44" 16.1 km/h 01'34" 25 01'25" 42.3 km/h 26 01'16" 47.4 km/h 27 03'45" 16 km/h 28 03'02" 19.7 km/h 29 04'19" 13.9 km/h 30 02'55" 20.5 km/h 31 01'44" 34.5 km/h 32 02'57" 20.4 km/h 33 01'25" 42.2 km/h 34 01'24" 42.8 km/h 35 03'18" 18.2 km/h 36 04'47" 12.5 km/h 37 01'55" 31.2 km/h 38 01'29" 40.3 km/h 39 01'41" 35.8 km/h 40 01'34" 38.3 km/h 41 01'22" 44.1 km/h 42 01'26" 41.9 km/h 43 03'26" 17.5 km/h 44 02'45" 21.8 km/h 45 02'33" 23.5 km/h 46 03'19" 18.1 km/h 47 03'06" 19.4 km/h 48 03'31" 17 km/h 49 02'44" 21.9 km/h 50 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
161 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:07:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:39:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts2h46m42s
1183 Cal426 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:07 50 - 99 w 00:20:18 100 - 149 w 00:36:02 150 - 199 w 00:50:55 200 - 249 w 00:23:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 249 watts 1m 241 watts 2m 225 watts 5m 212 watts 10m 206 watts 20m 204 watts 40m 183 watts 1h 174 watts
Plus Affichée 254 fois et téléchargée 21 fois depuis le 25.03.25 13:52
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