TAZENAT 37 km 755 m 2015
Actions 3D 36.3 km
+751 m/-757 m
03:14
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Longueur et nombre de points 36.26 km
2412 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
758 m
745 m
389 m
598 m
Date et durée 08 mai 2015
08 mai 2015
03:48:10
03:14:02
00:34:08
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
53.9 km/hau km 22.5
420 m/h1h29m15s
-1326 m/h0h27m21s
km Temps Vitesse Pause 1 04'14" 14.2 km/h 2 03'58" 15.1 km/h 3 05'35" 10.7 km/h 4 06'16" 9.6 km/h 5 04'10" 14.4 km/h 6 08'31" 7.1 km/h 7 04'07" 14.6 km/h 8 03'38" 16.5 km/h 9 08'44" 6.9 km/h 02'46" 10 09'39" 6.2 km/h 06'06" 11 05'37" 10.7 km/h 12 04'53" 12.3 km/h 13 03'49" 15.7 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 04'46" 12.6 km/h 03'21" 17 03'36" 16.6 km/h 18 03'34" 16.9 km/h 19 04'29" 13.4 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 04'55" 12.2 km/h 22 07'05" 8.5 km/h 23 06'08" 9.8 km/h 24 08'34" 7 km/h 03'26" 25 10'05" 5.9 km/h 26 15'21" 3.9 km/h 27 03'07" 19.3 km/h 13'36" 28 03'04" 19.6 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 07'57" 7.5 km/h 03'31" 31 02'52" 20.9 km/h 32 02'43" 22.1 km/h 33 04'04" 14.7 km/h 34 07'51" 7.6 km/h 01'22" 35 02'38" 22.7 km/h 36 02'58" 20.2 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
177 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:12:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:14:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:23:58 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:10 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts3h14m02s
850 Cal263 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:20 50 - 99 w 00:38:46 100 - 149 w 00:41:45 150 - 199 w 00:24:18 200 - 249 w 00:05:44 250 - 299 w 00:01:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 292 watts 1m 277 watts 2m 243 watts 5m 200 watts 10m 188 watts 20m 143 watts 40m 125 watts 1h 116 watts
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