Actions 3D 53.7 km
+322 m/-326 m
02:59
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Longueur et nombre de points 53.71 km
10786 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
326 m
83 m
19 m
40 m
Date et durée 07 juin 2025
07 juin 2025
03:15:56
02:59:53
00:16:03
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
42.9 km/hau km 46.1
507 m/h0h13m01s
-1034 m/h0h07m50s
km Temps Vitesse Pause 1 03'21" 17.9 km/h 2 04'37" 13 km/h 3 05'29" 10.9 km/h 4 03'10" 19 km/h 5 03'12" 18.8 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 03'51" 15.6 km/h 8 03'04" 19.6 km/h 9 04'01" 15 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 11 03'28" 17.3 km/h 12 03'48" 15.8 km/h 13 04'25" 13.6 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 03'39" 16.4 km/h 16 03'03" 19.6 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'29" 24.1 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 02'53" 20.9 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'05" 19.4 km/h 23 03'32" 17 km/h 24 03'48" 15.8 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 03'33" 16.9 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 03'28" 30 03'06" 19.4 km/h 31 02'44" 21.9 km/h 32 04'26" 13.5 km/h 04'20" 33 03'55" 15.3 km/h 34 03'16" 18.4 km/h 35 03'01" 19.9 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 03'12" 18.8 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 04'28" 13.4 km/h 40 03'59" 15.1 km/h 41 02'22" 25.3 km/h 02'54" 42 02'57" 20.3 km/h 05'21" 43 02'38" 22.8 km/h 44 03'35" 16.8 km/h 45 03'15" 18.5 km/h 46 04'02" 14.9 km/h 47 01'50" 32.7 km/h 48 03'43" 16.1 km/h 49 03'02" 19.7 km/h 50 03'19" 18 km/h 51 03'24" 17.6 km/h 52 02'55" 20.6 km/h 53 04'13" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 49 bpm
154 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:26:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts2h59m53s
992 Cal331 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:57 50 - 99 w 00:52:52 100 - 149 w 00:52:11 150 - 199 w 00:31:31 200 - 249 w 00:02:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 206 watts 2m 192 watts 5m 176 watts 10m 147 watts 20m 135 watts 40m 125 watts 1h 122 watts
Plus Affichée 59 fois et téléchargée 9 fois depuis le 07.06.25 10:46
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