Lac d'Alfeld - Roches de Morteville - Ballon d'Alsace - FA du Grand Langenberg - Sewen - lac de Sewen - lac d'Alfeld
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24 km

+1236 m/-1233 m

05:44
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Longueur et nombre de points

24 km

1393 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

1235 m

1234 m

1240 m

499 m

865 m
Date et durée

14 avril 2018
11:35

14 avril 2018
18:56

07:20:52

05:44:05

01:36:47
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 0.6

413 m/h
2h27m11s

-443 m/h
2h18m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | 01'58" |
| 3 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 4 | 16'47" | 3.6 km/h | 02'31" |
| 5 | 16'56" | 3.5 km/h | 03'15" |
| 6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 7 | 15'10" | 4 km/h | 02'25" |
| 8 | 14'51" | 4 km/h | 04'59" |
| 9 | 14'56" | 4 km/h | 02'07" |
| 10 | 14'39" | 4.1 km/h | 05'33" |
| 11 | 20'27" | 2.9 km/h | 42'23" |
| 12 | 16'04" | 3.7 km/h | 01'49" |
| 13 | 14'05" | 4.3 km/h | 07'43" |
| 14 | 14'50" | 4 km/h | 03'21" |
| 15 | 12'47" | 4.7 km/h | 01'25" |
| 16 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 17 | 17'58" | 3.3 km/h | 07'31" |
| 18 | 10'04" | 6 km/h | |
| 19 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 20 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 21 | 15'35" | 3.8 km/h | 04'22" |
| 22 | 10'36" | 5.7 km/h | 01'28" |
| 23 | 12'26" | 4.8 km/h | 03'57" |
Dépense calorique (estimation)

1101 Cal
192 Cal/h
Plus

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KME
40.5 kilomètres effort
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