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loup.065 le 21.11.2021

Gelos Course à pied

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3D

13.7 km

+143 m/-178 m

01:26

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.75 km

5198 pts

Denivelé et altitude

143 m

179 m

335 m

213 m

255 m

Date et durée

21 novembre 2021
13:48

21 novembre 2021
15:15

01:26:37

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 8.9

398 m/h
0h14m08s

-538 m/h
0h14m53s

Fréquence cardiaque

88 bpm

172 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
1h26m37s

496 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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