Grenami :
trace d'Alain C. pour Vendredi 5 Janvier 2018
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9.6 km

+620 m/-620 m

02:46
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Longueur et nombre de points

9.61 km

1412 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

619 m

620 m

370 m

22 m

180 m
Date et durée

30 décembre 2017
23:11

31 décembre 2017
22:42

23:31:00

02:46:00

20:45:00
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

0.8 km/h
au km 5

295 m/h
1h48m00s

-874 m/h
0h36m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'56" | 2.5 km/h | 106'00" |
| 2 | 42'55" | 1.4 km/h | 82'00" |
| 3 | 03'59" | 15.1 km/h | 134'00" |
| 4 | 12'05" | 5 km/h | 123'00" |
| 5 | 22'49" | 2.6 km/h | 107'00" |
| 6 | 24'03" | 2.5 km/h | 104'00" |
| 7 | 21'56" | 2.7 km/h | 110'00" |
| 8 | 02'01" | 29.8 km/h | 196'00" |
| 9 | 03'58" | 15.1 km/h | 211'00" |
Dépense calorique (estimation)

239 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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