Actions 3D 27.2 km
+88 m/-94 m
01:27
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Longueur et nombre de points 27.18 km
5226 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
87 m
95 m
177 m
83 m
95 m
Date et durée 05 septembre 2021 14:02
05 septembre 2021 15:53
01:51:50
01:27:49
00:24:01
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
35.1 km/hau km 13.7
554 m/h0h05m28s
-1030 m/h0h04m12s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 03'15" 18.4 km/h 3 03'40" 16.4 km/h 4 03'31" 17 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 02'57" 20.3 km/h 7 02'49" 21.4 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 04'00" 15 km/h 10 04'05" 14.7 km/h 11 04'02" 14.9 km/h 08'01" 12 03'26" 17.5 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'15" 26.7 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 03'45" 16 km/h 17 03'16" 18.4 km/h 18 02'55" 20.5 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 03'22" 17.8 km/h 16'00" 21 03'03" 19.7 km/h 22 03'05" 19.5 km/h 23 03'03" 19.7 km/h 24 03'01" 19.9 km/h 25 03'14" 18.5 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 03'05" 19.4 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
199 bpm
158 bpm82% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:24:00 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:31:52 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts1h27m49s
403 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:44 50 - 99 w 00:57:10 100 - 149 w 00:12:33 150 - 199 w 00:02:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 191 watts 1m 190 watts 2m 184 watts 5m 167 watts 10m 149 watts 20m 134 watts 40m 109 watts 1h 96 watts
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