Actions 3D 5 km
+98 m/-99 m
00:29
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 5.01 km
1756 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
98 m
100 m
124 m
25 m
50 m
Date et durée 30 mai 2022
30 mai 2022
00:29:15
Vitesses et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
16.8 km/hau km 2.7
604 m/h0h09m21s
-977 m/h0h05m14s
km Temps Vitesse Pause 1 07'22" 8.1 km/h 2 06'12" 9.7 km/h 3 04'56" 12.2 km/h 4 05'23" 11.1 km/h 5 05'19" 11.3 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
162 bpm
130 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:20:07 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:56 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 162-175 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 200 Watts0h29m15s
336 Cal689 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:01:12 100 - 149 w 00:04:07 150 - 199 w 00:10:30 200 - 249 w 00:04:14 250 - 299 w 00:08:46 300 - 349 w 00:00:25
Zones de puissance 00:10:28 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:08:13 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:39 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:24 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:30 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts (-387 watts par rapport au max théorique) 1m 305 watts (-227 watts par rapport au max théorique) 2m 284 watts (-153 watts par rapport au max théorique) 5m 243 watts (-124 watts par rapport au max théorique) 10m 229 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 20m 217 watts (-86 watts par rapport au max théorique) 40m 146 watts (-137 watts par rapport au max théorique) 1h 98 watts (-172 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 64 fois et téléchargée 13 fois depuis le 31.05.22 06:48
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/AyFD6dQvun?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/AyFD6dQvun?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
5.01 km
1756 pts
98 m
100 m
124 m
25 m
50 m
00:29:15
90 bpm
162 bpm
Affichée 64 fois et téléchargée 13 fois depuis le 31.05.22 06:48
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/AyFD6dQvun
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
5 km
+98 m/-99 m
00:29
Télécharger le fichier 