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20.1 km

+284 m/-263 m

04:32
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Longueur et nombre de points

20.06 km

1254 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

284 m

264 m

203 m

79 m

125 m
Date et durée

15 avril 2021
12:43

15 avril 2021
17:16

04:33:02

04:32:49

00:00:13
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 18.3

217 m/h
0h55m22s

-299 m/h
0h32m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'02" | 5 km/h | |
| 6 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 8 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 9 | 19'52" | 3 km/h | |
| 10 | 14'50" | 4 km/h | |
| 11 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 12 | 14'55" | 4 km/h | |
| 13 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 14 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 15 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 16 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 17 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 18 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 19 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 20 | 10'46" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

489 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 167 fois et téléchargée 20 fois depuis le 15.04.21 19:38
KME
23.8 kilomètres effort
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