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Eric Lpr le 15.06.2025

Col des Fleuries depuis Thorens-GlièresCyclotourisme

Col des Fleuries depuis Thorens Glières
Actions
3D
5.5 km
+241 m
00:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

5.48 km
1268 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
913 m
672 m
790 m

Date et durée

15 juin 2025
07:57
15 juin 2025
08:18
00:21:07

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

17.3 km/h
au km 4.3

696 m/h
0h20m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

255 Watts
0h21m07s

309 Cal
878 Cal/h

Intervalles de puissance

150 - 199 w00:00:14200 - 249 w00:06:15250 - 299 w00:14:26

Zones de puissance

00:00:12Z10-170 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:26Z2170-231 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:05Z3232-255 wTempo (1 à 2 heures)00:11:16Z4256-288 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:06Z5289-340 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts (-428 watts par rapport au max théorique)1m287 watts (-249 watts par rapport au max théorique)2m281 watts (-160 watts par rapport au max théorique)5m266 watts (-104 watts par rapport au max théorique)10m265 watts (-67 watts par rapport au max théorique)20m258 watts (-46 watts par rapport au max théorique)40m136 watts (-150 watts par rapport au max théorique)1h90 watts (-182 watts par rapport au max théorique)

Plus

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24349 [Légende]
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