Superbe endroit le parc Coloma (Gratuit) et son jardin de roses. Hélas, avec la pluie qui tombe pour le moment, les roses sont abîmées.
Actions 3D 48.5 km
+191 m/-198 m
02:50
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Longueur et nombre de points 48.48 km
2668 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
190 m
199 m
107 m
22 m
41 m
Date et durée 25 juillet 2021 13:07
25 juillet 2021 17:04
03:57:40
02:50:40
01:07:00
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
43.2 km/hau km 45.8
521 m/h0h10m35s
-1130 m/h0h03m22s
km Temps Vitesse Pause 1 05'48" 10.3 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 03'00" 3 03'57" 15.2 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 03'39" 16.4 km/h 6 03'59" 15.1 km/h 7 04'58" 12.1 km/h 8 04'38" 12.9 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 03'39" 16.4 km/h 11 04'35" 13.1 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 03'10" 19 km/h 15 06'33" 9.2 km/h 28'07" 16 02'48" 21.5 km/h 17 04'21" 13.8 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 04'07" 19 03'31" 17.1 km/h 20 03'32" 16.9 km/h 01'39" 21 02'46" 21.7 km/h 03'08" 22 02'19" 25.9 km/h 23 03'18" 18.2 km/h 24 02'17" 26.2 km/h 25 02'17" 26.2 km/h 26 02'16" 26.5 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 03'48" 15.8 km/h 30 02'58" 20.3 km/h 31 01'45" 34.4 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'43" 22.1 km/h 34 02'55" 20.6 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 04'50" 12.4 km/h 37 03'27" 17.4 km/h 38 04'47" 12.5 km/h 01'52" 39 03'26" 17.5 km/h 40 03'11" 18.9 km/h 41 03'16" 18.3 km/h 42 04'14" 14.2 km/h 43 03'25" 17.6 km/h 44 03'41" 16.3 km/h 05'43" 45 03'32" 17 km/h 46 05'12" 11.5 km/h 47 04'54" 12.3 km/h 48 04'01" 14.9 km/h 19'24"
Fréquence cardiaque 65 bpm
149 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts2h50m40s
674 Cal237 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:14 50 - 99 w 00:59:21 100 - 149 w 00:39:09 150 - 199 w 00:08:04 200 - 249 w 00:01:01 300 - 349 w 00:00:24 + 350 w 00:00:39
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 430 watts 1m 371 watts 2m 246 watts 5m 137 watts 10m 129 watts 20m 121 watts 40m 112 watts 1h 111 watts
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