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JPDauty le 14.07.2018

TRAIL- Capluc-sentier brunet- st pons - 8.250km - 750 D

Au départ du parking de Capluc, traverser le village et emprunter à gauche le sentier brunet. Remonter vers Cassagnes et bifurquer vers l'hermitage st pons que l'on visite ne a/r. revenir au croisement et plonger vers le tarn par un sentier qui amène à un hameau. suivre le tarn vers l'aval et juste avant le rozier, prendre la sente qui monte jusqu'au parking
GPS : 758 D

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3D

8.1 km

+714 m/-715 m

01:39

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

8.11 km

1013 pts

Denivelé et altitude

714 m

715 m

841 m

429 m

600 m

Date et durée

14 juillet 2018
10:28

14 juillet 2018
12:12

01:43:58

01:39:48

00:04:10

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

13 km/h
au km 1.9

507 m/h
0h48m05s

-885 m/h
0h29m50s

Fréquence cardiaque

65 bpm

163 bpm

138 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
1h39m48s

611 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 654 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

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