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11 km

+890 m/-890 m

03:59
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Longueur et nombre de points

10.99 km

3232 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

889 m

890 m

1872 m

1006 m

1403 m
Date et durée

21 août 2019
10:29

21 août 2019
16:12

05:43:57

03:59:58

01:43:59
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 9.9

443 m/h
1h57m58s

-484 m/h
1h47m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'11" | 3.7 km/h | 04'35" |
| 2 | 18'12" | 3.3 km/h | 03'06" |
| 3 | 25'43" | 2.3 km/h | |
| 4 | 26'42" | 2.2 km/h | 16'20" |
| 5 | 27'58" | 2.1 km/h | 09'48" |
| 6 | 24'42" | 2.4 km/h | 57'53" |
| 7 | 23'27" | 2.6 km/h | |
| 8 | 23'56" | 2.5 km/h | 08'47" |
| 9 | 17'32" | 3.4 km/h | 01'39" |
| 10 | 19'07" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

805 Cal
201 Cal/h
Plus

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KME
22.8 kilomètres effort
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