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2015-03-12 Mélanie-BandeCourse à pied

Sortie de reprise CàP
Actions
3D
5.7 km
+408 m/-408 m
00:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

5.69 km
421 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
408 m
408 m
910 m
573 m
717 m

Date et durée

12 mars 2015
16:40
12 mars 2015
17:25
00:44:45

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 4.1

862 m/h
0h27m25s

-1379 m/h
0h15m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

174 Watts
0h44m45s

448 Cal
600 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2050 - 99 w00:06:28100 - 149 w00:13:06150 - 199 w00:09:26200 - 249 w00:06:31250 - 299 w00:05:35300 - 349 w00:02:56+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m366 watts2m318 watts5m268 watts10m253 watts20m219 watts40m183 watts1h133 watts

Plus

Affichée 677 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
4910533 [Légende]
KME
11.1 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de La Bauche · Les plus belles randonnées autour de La Bauche
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