Belle classique à la matinée, St Laurent Vallée du Loup, Gréolière village, Andon Col de l'Ecre Gourdon, pré du Lac retour par la vallé verte Biot et bord de mer.
110km pour D+ 1571m au GPS
Actions 3D 110 km
+1388 m/-1398 m
04:58
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Longueur et nombre de points 109.62 km
6238 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1388 m
1399 m
1118 m
-2 m
470 m
Date et durée 01 juin 2020 08:15
01 juin 2020 13:47
05:32:28
04:58:51
00:33:37
Vitesses et denivelés horaires 22 km/hDétail »
70.7 km/hau km 82.6
679 m/h1h20m20s
-2233 m/h0h30m50s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.3 km/h 2 02'46" 21.7 km/h 04'34" 3 02'38" 22.8 km/h 4 02'57" 20.4 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 02'48" 21.4 km/h 02'59" 7 03'29" 17.2 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 02'46" 21.7 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'51" 21.1 km/h 13 03'46" 15.9 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 01'43" 34.9 km/h 16 02'12" 27.3 km/h 17 02'11" 27.6 km/h 18 02'15" 26.7 km/h 19 02'02" 29.4 km/h 20 02'16" 26.4 km/h 21 02'22" 25.3 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 02'57" 20.3 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 02'48" 21.5 km/h 05'37" 27 04'26" 13.5 km/h 28 04'10" 14.4 km/h 29 03'49" 15.7 km/h 30 04'22" 13.7 km/h 31 04'09" 14.5 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 03'16" 18.4 km/h 34 02'59" 20.1 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 05'02" 11.9 km/h 37 05'53" 10.2 km/h 03'33" 38 04'51" 12.4 km/h 39 04'52" 12.3 km/h 40 04'32" 13.2 km/h 01'19" 41 01'55" 31.2 km/h 42 01'48" 33.4 km/h 43 02'36" 23 km/h 44 04'03" 14.8 km/h 45 03'10" 19 km/h 46 03'21" 17.9 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 03'32" 17 km/h 49 03'30" 17.1 km/h 50 03'34" 16.9 km/h 51 03'41" 16.3 km/h 52 07'32" 8 km/h 53 03'33" 16.9 km/h 54 02'25" 24.8 km/h 55 01'56" 31.1 km/h 56 01'54" 31.5 km/h 57 01'46" 34 km/h 58 01'46" 34.1 km/h 59 03'13" 18.7 km/h 60 04'25" 13.6 km/h 61 02'42" 22.2 km/h 62 02'22" 25.4 km/h 63 01'49" 32.9 km/h 64 02'02" 29.6 km/h 65 02'30" 24.1 km/h 66 02'59" 20.1 km/h 67 02'17" 26.3 km/h 04'47" 68 01'21" 44.4 km/h 69 01'20" 45.3 km/h 70 01'18" 46.2 km/h 71 01'21" 44.4 km/h 72 01'25" 42.2 km/h 73 01'57" 30.9 km/h 74 01'41" 35.8 km/h 75 02'18" 26.1 km/h 76 01'45" 34.3 km/h 77 01'35" 37.9 km/h 78 01'27" 41.4 km/h 79 01'12" 50.3 km/h 80 01'11" 51 km/h 81 07'29" 8 km/h 10'48" 82 01'51" 32.5 km/h 83 01'13" 49.4 km/h 84 01'54" 31.6 km/h 85 02'05" 28.8 km/h 86 02'15" 26.6 km/h 87 01'47" 33.5 km/h 88 02'03" 29.3 km/h 89 01'54" 31.6 km/h 90 02'08" 28.1 km/h 91 02'58" 20.3 km/h 92 01'30" 40 km/h 93 02'02" 29.6 km/h 94 01'48" 33.2 km/h 95 02'03" 29.2 km/h 96 03'55" 15.3 km/h 97 01'57" 30.8 km/h 98 02'01" 29.6 km/h 99 02'16" 26.5 km/h 100 02'26" 24.7 km/h 101 02'32" 23.7 km/h 102 02'20" 25.8 km/h 103 02'18" 26.1 km/h 104 02'18" 26.1 km/h 105 02'24" 25 km/h 106 02'16" 26.4 km/h 107 02'17" 26.3 km/h 108 03'35" 16.7 km/h 109 03'13" 18.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 143 Watts4h58m51s
2453 Cal492 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:43 50 - 99 w 00:16:59 100 - 149 w 00:49:39 150 - 199 w 01:49:33 200 - 249 w 01:03:59 250 - 299 w 00:04:58 300 - 349 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 292 watts 2m 273 watts 5m 248 watts 10m 237 watts 20m 224 watts 40m 207 watts 1h 203 watts
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