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22.3 km

+685 m/-695 m

05:54
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Longueur et nombre de points

22.34 km

362 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

684 m

696 m

780 m

267 m

561 m
Date et durée

03 octobre 2019
08:37

03 octobre 2019
15:48

07:11:22

05:54:39

01:16:43
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 15

309 m/h
1h57m42s

-289 m/h
2h08m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | 13'40" |
| 2 | 23'06" | 2.6 km/h | 02'56" |
| 3 | 21'59" | 2.7 km/h | |
| 4 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 7 | 17'08" | 3.5 km/h | 08'16" |
| 8 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 9 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'49" | 4 km/h | |
| 11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'56" | 5 km/h | |
| 13 | 12'41" | 4.7 km/h | 42'47" |
| 14 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 15 | 15'08" | 4 km/h | |
| 16 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'02" | 5 km/h | |
| 18 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 19 | 18'28" | 3.3 km/h | 05'42" |
| 20 | 29'29" | 2 km/h | 03'22" |
| 21 | 15'02" | 4 km/h | |
| 22 | 13'59" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

776 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 138 fois et téléchargée 34 fois depuis le 04.12.22 18:01
KME
31.5 kilomètres effort
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