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jean le 13.12.2015

Roquesteron - AscrosVTT

Sortie 13 Dec 2015
Actions
3D
31.4 km
+1357 m/-1393 m
04:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

31.45 km
2698 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1357 m
1394 m
1132 m
364 m
754 m

Date et durée

13 décembre 2015
09:43
13 décembre 2015
15:40
05:56:45
04:22:58
01:33:47

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 30

510 m/h
2h29m36s

-1083 m/h
1h13m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
4h22m58s

1278 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4450 - 99 w00:37:13100 - 149 w00:43:20150 - 199 w00:41:28200 - 249 w00:18:02250 - 299 w00:06:01300 - 349 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m332 watts2m292 watts5m250 watts10m207 watts20m199 watts40m184 watts1h178 watts

Plus

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128270122 [Légende]
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3641OT - Moyen Var 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup
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