Sur une idée et un projet de 19km d'Isabelle ... Avec elle et Savane bien sûr !!
+312/-322 avant recalage altitudes
Actions 3D
22.5 km

+242 m/-242 m

04:36
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Longueur et nombre de points

22.48 km

3620 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

241 m

242 m

177 m

73 m

140 m
Date et durée

20 août 2022
10:21

20 août 2022
16:23

06:02:01

04:36:33

01:25:28
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 1.4

243 m/h
0h33m09s

-229 m/h
0h35m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 4 | 12'01" | 5 km/h | |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | 04'06" |
| 6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 7 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'40" |
| 9 | 13'24" | 4.5 km/h | 04'02" |
| 10 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 12 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 15 | 12'51" | 4.7 km/h | 15'59" |
| 16 | 14'44" | 4.1 km/h | 42'43" |
| 17 | 12'51" | 4.7 km/h | 01'53" |
| 18 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 19 | 12'07" | 5 km/h | 11'27" |
| 20 | 12'05" | 5 km/h | 01'38" |
| 21 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 22 | 10'52" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 369 fois et téléchargée 31 fois depuis le 20.08.22 16:29
KME
25.7 kilomètres effort
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