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Iannis le 23.12.2019

Vallée de Tachamcht

Une boucle au départ du gîte de Tizi n'Oucheg, à la découverte de la vallée de Tachamcht.
Belle balade au milieu des champs au pied du plateau du Yagour.
Pique nique ou goûter sympa sous le majestueux noyer (point le plus haut de la balade).

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3D

7.6 km

+176 m/-156 m

02:39

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.57 km

3788 pts

Denivelé et altitude

176 m

156 m

1853 m

1675 m

1729 m

Date et durée

23 décembre 2019
12:06

23 décembre 2019
15:51

03:45:14

02:39:47

01:05:27

Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 6.4

224 m/h
0h55m53s

-295 m/h
0h37m32s

Fréquence cardiaque

54 bpm

149 bpm

97 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

183 Cal
69 Cal/h

Plus

Affichée 158 fois et téléchargée 34 fois depuis le 23.02.21 10:09

478219 [Légende]

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