OC GIF VTT - 14/10/2020 - Les retraités / Ragonant - La Guièterie - Méridon - Malvoisine - Senlisse - St Forget - Chevreuse - St Rémy
Actions 3D 36.4 km
+458 m/-459 m
03:10
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Longueur et nombre de points 36.4 km
2072 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
458 m
459 m
174 m
64 m
126 m
Date et durée 14 octobre 2020 08:59
14 octobre 2020 12:23
03:24:07
03:10:51
00:13:16
Vitesses et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
34 km/hau km 23.6
371 m/h0h53m18s
-950 m/h0h18m34s
km Temps Vitesse Pause 1 05'51" 10.2 km/h 02'58" 2 10'53" 5.5 km/h 3 03'54" 15.4 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 03'47" 15.9 km/h 6 06'22" 9.4 km/h 02'15" 7 07'14" 8.3 km/h 8 05'30" 10.9 km/h 9 07'19" 8.2 km/h 10 05'50" 10.3 km/h 11 07'35" 7.9 km/h 12 09'09" 6.6 km/h 13 04'51" 12.4 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 05'50" 10.3 km/h 01'59" 16 06'04" 9.9 km/h 17 08'41" 6.9 km/h 18 05'14" 11.5 km/h 01'37" 19 04'02" 14.9 km/h 20 03'25" 17.6 km/h 21 04'27" 13.5 km/h 22 08'58" 6.7 km/h 04'27" 23 05'43" 10.5 km/h 24 03'57" 15.2 km/h 25 05'45" 10.4 km/h 26 03'40" 16.4 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 03'12" 18.8 km/h 29 04'25" 13.6 km/h 30 04'20" 13.8 km/h 31 02'57" 20.4 km/h 32 04'54" 12.3 km/h 33 03'23" 17.8 km/h 34 04'17" 14 km/h 35 03'00" 19.9 km/h 36 03'16" 18.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts3h10m51s
705 Cal222 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:59 50 - 99 w 01:03:31 100 - 149 w 00:35:58 150 - 199 w 00:10:42 200 - 249 w 00:00:55 250 - 299 w 00:00:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts 1m 264 watts 2m 254 watts 5m 217 watts 10m 155 watts 20m 120 watts 40m 103 watts 1h 102 watts
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