83-D-Fréjus : lac de l'Avellan
2023-10-22
Actions 3D
15.6 km

+433 m/-431 m

04:26
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Longueur et nombre de points

15.57 km

4049 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

433 m

431 m

284 m

25 m

123 m
Date et durée

22 octobre 2023
09:36

22 octobre 2023
15:56

06:20:36

04:26:16

01:54:20
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.6

218 m/h
1h09m19s

-240 m/h
1h07m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'40" | 3.8 km/h | 05'39" |
| 2 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 3 | 17'07" | 3.5 km/h | 03'00" |
| 4 | 21'47" | 2.8 km/h | |
| 5 | 17'57" | 3.3 km/h | 08'00" |
| 6 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | 55'44" |
| 8 | 22'54" | 2.6 km/h | 07'09" |
| 9 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 12 | 16'34" | 3.6 km/h | 01'49" |
| 13 | 16'13" | 3.7 km/h | 15'03" |
| 14 | 16'09" | 3.7 km/h | 07'38" |
| 15 | 20'50" | 2.9 km/h | 10'18" |
Dépense calorique (estimation)

449 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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