Jour 1 - De St Amarin à Gérardmer avec une belle petite ascension vers le Grand ballon - point culminant des Vosges.
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20.5 km

+1144 m/-441 m

05:58
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Longueur et nombre de points

20.47 km

3607 pts

26 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1144 m

441 m

1394 m

369 m

1045 m
Date et durée

19 septembre 2016
09:14

19 septembre 2016
17:36

08:22:14

05:58:33

02:23:41
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 19.6

330 m/h
3h18m59s

-325 m/h
1h11m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'58" | 2.3 km/h | 08'33" |
| 2 | 23'59" | 2.5 km/h | |
| 3 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 4 | 19'25" | 3.1 km/h | 11'41" |
| 5 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 6 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 7 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 8 | 20'30" | 2.9 km/h | |
| 9 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 10 | 16'55" | 3.5 km/h | 72'58" |
| 11 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | 33'15" |
| 13 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 14 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 15 | 19'09" | 3.1 km/h | |
| 16 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 17 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 18 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 19 | 14'06" | 4.3 km/h | 15'19" |
| 20 | 17'17" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1024 Cal
171 Cal/h
Plus

Affichée 1017 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.4 kilomètres effort
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