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+1750 m/-1761 m
04:53
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Longueur et nombre de points 41.34 km
2548 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1750 m
1761 m
1250 m
324 m
753 m
Date et durée 15 février 2019
15 février 2019
06:58:26
04:53:44
02:04:42
Vitesses et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
35.3 km/hau km 34.5
564 m/h2h37m34s
-1222 m/h1h11m29s
km Temps Vitesse Pause 1 06'29" 9.2 km/h 2 06'35" 9.1 km/h 3 09'13" 6.5 km/h 4 06'50" 8.8 km/h 5 06'26" 9.3 km/h 6 06'30" 9.2 km/h 7 06'21" 9.4 km/h 8 06'49" 8.8 km/h 9 05'56" 10.1 km/h 10 10'03" 6 km/h 07'39" 11 06'00" 10 km/h 12 05'14" 11.5 km/h 13 06'57" 8.6 km/h 14 05'40" 10.6 km/h 15 03'30" 17.2 km/h 16 07'06" 8.4 km/h 17 04'32" 13.2 km/h 07'43" 18 04'49" 12.5 km/h 19 07'41" 7.8 km/h 20 05'36" 10.7 km/h 02'10" 21 07'18" 8.2 km/h 05'55" 22 05'04" 11.9 km/h 23 05'22" 11.2 km/h 24 11'50" 5.1 km/h 01'56" 25 10'32" 5.7 km/h 03'12" 26 12'42" 4.7 km/h 01'39" 27 22'24" 2.7 km/h 25'16" 28 18'21" 3.3 km/h 33'29" 29 18'08" 3.3 km/h 09'50" 30 05'38" 10.6 km/h 31 03'18" 18.1 km/h 32 04'39" 12.9 km/h 05'58" 33 06'11" 9.7 km/h 06'38" 34 08'27" 7.1 km/h 05'35" 35 02'31" 23.9 km/h 36 05'04" 11.8 km/h 06'20" 37 05'01" 11.9 km/h 01'22" 38 04'04" 14.7 km/h 39 02'19" 26 km/h 40 02'06" 28.6 km/h 41 03'26" 17.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts4h53m44s
1547 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:26 50 - 99 w 00:27:41 100 - 149 w 00:52:32 150 - 199 w 01:22:16 200 - 249 w 00:11:50 250 - 299 w 00:00:32
Zones de puissance 02:59:06 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:31:55 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:16 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 251 watts (-538 watts par rapport au max théorique) 1m 237 watts (-354 watts par rapport au max théorique) 2m 225 watts (-261 watts par rapport au max théorique) 5m 208 watts (-200 watts par rapport au max théorique) 10m 190 watts (-176 watts par rapport au max théorique) 20m 187 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 40m 185 watts (-130 watts par rapport au max théorique) 1h 180 watts (-120 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 731 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
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