entrainement avant l'intégralpes
Actions 3D 33.6 km
+851 m/-861 m
03:15
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Longueur et nombre de points 33.57 km
2689 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
851 m
862 m
869 m
311 m
505 m
Date et durée 05 mai 2016 11:07
06 mai 2016 10:02
22:54:26
03:15:17
19:39:09
Vitesses et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
37.1 km/hau km 9.4
454 m/h1h35m27s
-1549 m/h0h31m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 04'15" 14.1 km/h 4 11'50" 5.1 km/h 5 10'29" 5.7 km/h 01'52" 6 09'01" 6.7 km/h 7 02'19" 26 km/h 05'38" 8 03'10" 19 km/h 02'45" 9 05'42" 10.5 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 14'08" 11 06'11" 9.7 km/h 02'33" 12 03'23" 17.7 km/h 13 03'11" 18.8 km/h 14 03'46" 15.9 km/h 15 04'30" 13.3 km/h 16 03'57" 15.2 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 05'58" 10 km/h 16'29" 19 05'43" 10.5 km/h 04'38" 20 03'43" 16.2 km/h 21 04'53" 12.3 km/h 22 07'06" 8.5 km/h 23 08'49" 6.8 km/h 02'01" 24 11'59" 5 km/h 25 15'27" 3.9 km/h 03'47" 26 09'32" 6.3 km/h 27 06'55" 8.7 km/h 14'26" 28 03'52" 15.5 km/h 01'46" 29 03'15" 18.5 km/h 06'15" 30 04'20" 13.8 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 06'41" 9 km/h 11'54" 33 05'32" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts3h15m17s
966 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:48 50 - 99 w 00:23:43 100 - 149 w 01:05:24 150 - 199 w 00:34:28 200 - 249 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts 1m 200 watts 2m 197 watts 5m 186 watts 10m 174 watts 20m 154 watts 40m 134 watts 1h 134 watts
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