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aboju le 28.09.2025

Lances de Malissard 2045m - (Chartreuse)Randonnée Pédestre

Rando en A/R
Actions
3D
14.9 km
+1261 m/-1301 m
04:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Départ : Col de Marcieux (1066m)

Le Passage de l'Aup du Seuil (1864m) est un très bel endroit où l'on est au plus près des falaises. On bascule ensuite dans le vallon de Marcieu que l'on remonte jusqu'au col de Bellefont (1902m). Les Lances de Malissard sont alors toutes proches.

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

14.87 km
4670 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1260 m
1301 m
2044 m
1029 m
1557 m

Date et durée

28 septembre 2025
08:54
28 septembre 2025
13:56
05:01:59
04:21:43
00:40:16

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 14.6

568 m/h
2h06m41s

-732 m/h
1h40m49s

Fréquence cardiaque

55 bpm
147 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:52:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

1389 Cal
318 Cal/h

Plus

Affichée 77 fois et téléchargée 14 fois depuis le 25.10.25 16:23
135328170 [Légende]
KME
31.8 kilomètres effort
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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