Une petite marche de remise a niveau c'est imposer d'elle même et fait du bien
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24.6 km

+141 m/-146 m

04:45
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Longueur et nombre de points

24.6 km

2272 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

141 m

147 m

390 m

259 m

328 m
Date et durée

07 septembre 2017
06:59

07 septembre 2017
12:40

05:41:28

04:45:17

00:56:11
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 18.1

319 m/h
0h16m45s

-338 m/h
0h15m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'53" | 5 km/h | 01'50" |
| 3 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 8 | 12'13" | 4.9 km/h | 04'46" |
| 9 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 10 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 14 | 11'57" | 5 km/h | |
| 15 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 16 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 17 | 13'05" | 4.6 km/h | 06'14" |
| 18 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 19 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 20 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 21 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 22 | 12'02" | 5 km/h | |
| 23 | 11'15" | 5.3 km/h | 43'21" |
| 24 | 10'28" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

468 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 577 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.5 kilomètres effort
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