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Grenoble Trail - Croix d'Izon (Fort Saint Eynard)Trail

Grenoble Trail - Croix d'Izon (Fort Saint Eynard)
27.18 km / 1920 m D+ - Sous la Pluie
Grenoble Ile Verte - La Tronche - Chemin de Procession - Bec du Corbeau - Bec Aigu - Chantemerle - Chemin des Batteries - Col de Vence - Croix d'Izon - Col de Vence - Chemin des Batteries - Cabane aux Ours - Les Granges - Sous le Mont - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Quinsonas - Mont Jalla - Fort de la Bastille - Casematte - Ile Verte
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3D
25.9 km
+1970 m/-1961 m
05:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.94 km
22645 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1970 m
1962 m
1378 m
224 m
768 m

Date et durée

12 mars 2023
01:46
12 mars 2023
08:04
06:17:59
05:59:32
00:18:27

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 24.5

617 m/h
2h53m03s

-690 m/h
2h34m01s

Fréquence cardiaque

56 bpm
150 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:39:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
5h59m32s

2091 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:57:0450 - 99 w02:11:50100 - 149 w00:48:47150 - 199 w01:49:59200 - 249 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m204 watts2m194 watts5m191 watts10m185 watts20m173 watts40m155 watts1h150 watts

Plus

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165394249 [Légende]
KME
52.2 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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