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roques.daniel le 31.08.2021

étape 6-2_Col de LinasCyclotourisme

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3D
3.1 km
+142 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

3.1 km
128 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
142 m
672 m
529 m
606 m

Date et durée

31 août 2021
00:33
31 août 2021
00:48
00:15:03

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 3

605 m/h
0h13m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

147 Watts
0h15m03s

127 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:48100 - 149 w00:05:55150 - 199 w00:07:53200 - 249 w00:00:14

Zones de puissance

00:09:56Z10-162 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:04:43Z2163-221 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:11Z3221-244 wTempo (1 à 2 heures)00:00:03Z5276-325 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s299 watts (-385 watts par rapport au max théorique)1m222 watts (-290 watts par rapport au max théorique)2m187 watts (-234 watts par rapport au max théorique)5m173 watts (-181 watts par rapport au max théorique)10m156 watts (-161 watts par rapport au max théorique)20m114 watts (-177 watts par rapport au max théorique)40m57 watts (-216 watts par rapport au max théorique)1h38 watts (-222 watts par rapport au max théorique)

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