grenami :
28 pour cette belle rando.
qqs dos d'âne "casse-pates" au début puis montée raide vers le plateau de la Caume, passage aux 2 trous puis aux échelles du Mt Gaussier.
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15.8 km

+752 m/-719 m

05:34
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Longueur et nombre de points

15.78 km

1162 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

751 m

719 m

387 m

67 m

215 m
Date et durée

16 novembre 2018
09:04

16 novembre 2018
16:48

07:43:28

05:34:49

02:08:39
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 15.3

246 m/h
2h26m11s

-316 m/h
1h50m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'44" | 2.6 km/h | |
| 2 | 19'09" | 3.1 km/h | 09'13" |
| 3 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 4 | 13'35" | 4.4 km/h | 05'32" |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 7 | 21'08" | 2.8 km/h | 05'36" |
| 8 | 34'32" | 1.7 km/h | 13'04" |
| 9 | 31'02" | 1.9 km/h | 53'48" |
| 10 | 35'11" | 1.7 km/h | 15'20" |
| 11 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 12 | 23'00" | 2.6 km/h | 07'35" |
| 13 | 19'23" | 3.1 km/h | 08'49" |
| 14 | 14'16" | 4.2 km/h | 05'03" |
| 15 | 28'33" | 2.1 km/h | 04'39" |
Dépense calorique (estimation)

677 Cal
121 Cal/h
Plus

Affichée 461 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.7 kilomètres effort
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