Actions 3D 107 km
+96 m/-87 m
05:37
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Longueur et nombre de points 107.26 km
19301 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
96 m
87 m
30 m
3 m
12 m
Date et durée 27 septembre 2025 07:57
27 septembre 2025 13:47
05:50:44
05:37:53
00:12:51
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
37 km/hau km 71.9
492 m/h0h04m21s
-636 m/h0h03m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 01'37" 2 03'01" 19.9 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 03'53" 15.4 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 8 03'03" 19.6 km/h 9 03'24" 17.7 km/h 10 02'50" 21.2 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 02'45" 21.8 km/h 13 03'08" 19.1 km/h 14 02'44" 22 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 02'51" 21 km/h 17 04'00" 15 km/h 18 02'37" 22.9 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'50" 21.1 km/h 21 02'42" 22.3 km/h 22 02'48" 21.4 km/h 23 02'52" 21 km/h 24 03'03" 19.7 km/h 25 03'15" 18.5 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 02'29" 24.1 km/h 29 04'32" 13.2 km/h 30 02'46" 21.6 km/h 31 02'58" 20.3 km/h 32 03'14" 18.5 km/h 33 02'55" 20.6 km/h 34 02'48" 21.4 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 03'24" 17.6 km/h 38 02'54" 20.7 km/h 39 02'34" 23.3 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 04'22" 13.7 km/h 02'59" 42 02'54" 20.6 km/h 43 03'02" 19.8 km/h 44 02'49" 21.3 km/h 45 03'00" 19.9 km/h 46 03'02" 19.8 km/h 47 03'53" 15.5 km/h 48 02'26" 24.7 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'57" 20.3 km/h 51 02'51" 21 km/h 52 04'05" 14.7 km/h 53 03'04" 19.6 km/h 54 02'59" 20.1 km/h 55 02'58" 20.3 km/h 56 02'37" 22.9 km/h 57 02'41" 22.3 km/h 58 02'51" 21.1 km/h 59 03'19" 18.1 km/h 60 02'39" 22.6 km/h 61 02'31" 23.8 km/h 62 02'43" 22.1 km/h 63 03'17" 18.3 km/h 04'10" 64 03'00" 20 km/h 65 02'39" 22.6 km/h 66 03'21" 17.9 km/h 67 04'57" 12.1 km/h 68 03'26" 17.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 03'12" 18.7 km/h 71 03'00" 20 km/h 02'13" 72 02'56" 20.4 km/h 73 04'50" 12.4 km/h 74 04'01" 14.9 km/h 75 02'49" 21.3 km/h 76 04'04" 14.8 km/h 01'52" 77 02'35" 23.3 km/h 78 03'14" 18.5 km/h 79 02'51" 21 km/h 80 04'39" 12.9 km/h 81 02'38" 22.8 km/h 82 02'57" 20.3 km/h 83 04'04" 14.8 km/h 84 03'04" 19.5 km/h 85 03'55" 15.3 km/h 86 04'30" 13.3 km/h 87 02'41" 22.4 km/h 88 06'32" 9.2 km/h 89 03'03" 19.7 km/h 90 03'09" 19 km/h 91 02'54" 20.7 km/h 92 05'27" 11 km/h 93 03'46" 15.9 km/h 94 02'32" 23.7 km/h 95 03'13" 18.6 km/h 96 02'43" 22.1 km/h 97 03'01" 19.9 km/h 98 02'51" 21 km/h 99 02'34" 23.3 km/h 100 02'53" 20.8 km/h 101 02'56" 20.4 km/h 102 02'51" 21 km/h 103 02'52" 20.9 km/h 104 03'40" 16.3 km/h 105 02'22" 25.4 km/h 106 03'03" 19.7 km/h 107 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
146 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:47:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts5h37m53s
1972 Cal350 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:59 50 - 99 w 01:27:43 100 - 149 w 02:43:15 150 - 199 w 00:33:15 200 - 249 w 00:03:34
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 224 watts 2m 190 watts 5m 155 watts 10m 139 watts 20m 129 watts 40m 122 watts 1h 118 watts
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