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andre.vanhulst le 18.09.2024

Verdenne

Départ salle du village rue du refuge, descente par un chemin de terre au fond du village, traverser la route prendre le chemin de campagne, montée progressive vers l'antenne, puis retour vers la salle

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3D

7.4 km

+150 m/-141 m

01:38

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.38 km

1151 pts

Denivelé et altitude

150 m

141 m

392 m

271 m

332 m

Date et durée

18 septembre 2024
16:15

18 septembre 2024
18:03

01:48:30

01:38:50

00:09:40

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.2

200 m/h
0h35m47s

-352 m/h
0h18m29s

Fréquence cardiaque

57 bpm

116 bpm

81 bpm
18% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

224 Cal
136 Cal/h

Plus

Affichée 57 fois et téléchargée 13 fois depuis le 18.09.24 18:48

26424 [Légende]

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