Boucle en vélo de route avec trois cols
Actions 3D 69 km
+875 m/-874 m
03:06
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Longueur et nombre de points 69.03 km
4413 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
874 m
875 m
978 m
584 m
739 m
Date et durée 26 février 2022
26 février 2022
03:29:16
03:06:52
00:22:24
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
54.8 km/hau km 56.5
677 m/h0h49m32s
-2215 m/h0h16m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'58" 20.2 km/h 02'33" 2 02'49" 21.4 km/h 3 05'03" 11.9 km/h 4 02'56" 20.5 km/h 5 01'49" 33 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 02'02" 29.5 km/h 8 02'53" 20.8 km/h 9 02'29" 24.2 km/h 10 02'47" 21.6 km/h 11 02'28" 24.3 km/h 12 02'24" 25 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 01'44" 34.6 km/h 17 01'54" 31.7 km/h 18 02'08" 28.2 km/h 19 02'34" 23.4 km/h 20 02'30" 23.9 km/h 21 02'04" 29 km/h 22 02'02" 29.6 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 03'00" 20 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 02'50" 21.2 km/h 27 03'06" 19.3 km/h 03'01" 28 04'21" 13.8 km/h 29 03'12" 18.8 km/h 30 02'18" 26 km/h 31 01'25" 42.3 km/h 32 02'09" 28 km/h 33 03'06" 19.3 km/h 34 02'57" 20.3 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'24" 24.9 km/h 37 03'03" 19.6 km/h 38 03'09" 19 km/h 39 02'24" 25 km/h 40 02'36" 23 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 02'13" 27 km/h 43 04'38" 12.9 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 01'41" 35.7 km/h 46 03'05" 19.4 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 04'20" 13.8 km/h 49 04'25" 13.6 km/h 50 06'27" 9.3 km/h 51 04'02" 14.9 km/h 06'26" 52 01'57" 30.7 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 54 01'51" 32.5 km/h 55 01'24" 43.1 km/h 56 01'38" 36.9 km/h 57 01'15" 48.1 km/h 58 01'17" 47.1 km/h 59 02'24" 25 km/h 03'46" 60 02'55" 20.5 km/h 61 03'45" 16 km/h 62 04'12" 14.3 km/h 06'38" 63 01'59" 30.2 km/h 64 01'47" 33.7 km/h 65 01'58" 30.5 km/h 66 01'38" 36.9 km/h 67 01'53" 31.9 km/h 68 02'09" 27.9 km/h 69 03'16" 18.4 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
165 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:46:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:22:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 147 Watts3h06m52s
1582 Cal508 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:29 50 - 99 w 00:15:30 100 - 149 w 00:32:06 150 - 199 w 00:55:02 200 - 249 w 00:51:00 250 - 299 w 00:03:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 290 watts 1m 275 watts 2m 247 watts 5m 224 watts 10m 215 watts 20m 196 watts 40m 188 watts 1h 180 watts
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