Boucle de 19km. 2 passages sur route.
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18.7 km

+515 m/-545 m

04:28
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Longueur et nombre de points

18.71 km

2003 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

514 m

546 m

173 m

78 m

138 m
Date et durée

08 novembre 2015
09:43

08 novembre 2015
14:57

05:13:28

04:28:48

00:44:40
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 9.4

260 m/h
1h18m40s

-304 m/h
1h08m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 2 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'17" | 3.9 km/h | 06'26" |
| 5 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 6 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'45" | 5.1 km/h | 03'26" |
| 12 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 13 | 16'25" | 3.7 km/h | 31'13" |
| 14 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'55" | 4 km/h | |
| 16 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 17 | 12'58" | 4.6 km/h | 01'37" |
| 18 | 14'14" | 4.2 km/h | 01'58" |
Dépense calorique (estimation)

639 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
25.7 kilomètres effort
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