Wend 17 & 18 Septembre à Larche :
P.T. Jacky & Dany
groupe de 11 participants.
Actions 3D
20 km

+909 m/-857 m

06:05
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Longueur et nombre de points

20.04 km

3204 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

909 m

858 m

2672 m

1886 m

2171 m
Date et durée

17 septembre 2016
08:14

17 septembre 2016
16:28

08:14:08

06:05:06

02:09:02
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 19.7

357 m/h
2h21m32s

-427 m/h
1h54m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'48" |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'37" |
| 5 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 6 | 20'54" | 2.9 km/h | 10'15" |
| 7 | 21'07" | 2.8 km/h | 14'21" |
| 8 | 17'18" | 3.5 km/h | 05'21" |
| 9 | 26'16" | 2.3 km/h | 10'13" |
| 10 | 30'26" | 2 km/h | 47'02" |
| 11 | 26'59" | 2.2 km/h | 14'22" |
| 12 | 21'53" | 2.7 km/h | 05'00" |
| 13 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 14 | 20'50" | 2.9 km/h | 07'26" |
| 15 | 19'07" | 3.1 km/h | 03'16" |
| 16 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 17 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 18 | 15'16" | 3.9 km/h | 02'05" |
| 19 | 14'24" | 4.2 km/h | 04'16" |
| 20 | 15'06" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

908 Cal
149 Cal/h
Plus

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