Actions 3D 65.5 km
+1529 m/-2022 m
03:27
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Longueur et nombre de points 65.5 km
2859 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1529 m
2023 m
1385 m
649 m
1056 m
Date et durée 11 mai 2018
11 mai 2018
03:29:36
03:27:19
00:02:17
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
58.7 km/hau km 28.2
1009 m/h1h20m44s
-1842 m/h0h57m51s
km Temps Vitesse Pause 1 02'39" 22.7 km/h 2 02'33" 23.5 km/h 3 01'49" 33 km/h 4 02'07" 28.3 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 01'19" 45.7 km/h 8 01'23" 43.4 km/h 9 02'50" 21.1 km/h 10 02'17" 26.3 km/h 11 02'11" 27.5 km/h 12 02'10" 27.6 km/h 13 02'07" 28.3 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 02'53" 20.8 km/h 16 02'06" 28.6 km/h 17 04'35" 13.1 km/h 18 07'52" 7.6 km/h 19 01'32" 39 km/h 20 02'23" 25.2 km/h 21 04'20" 13.8 km/h 22 04'21" 13.8 km/h 23 03'54" 15.4 km/h 24 05'04" 11.8 km/h 25 05'49" 10.3 km/h 26 01'56" 31.1 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'01" 29.7 km/h 29 01'17" 46.9 km/h 30 03'59" 15.1 km/h 31 06'23" 9.4 km/h 32 05'26" 11.1 km/h 33 03'02" 19.8 km/h 34 02'45" 21.8 km/h 35 02'24" 24.9 km/h 36 02'03" 29.3 km/h 37 02'26" 24.7 km/h 38 03'20" 18 km/h 02'17" 39 02'58" 20.2 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'51" 21.1 km/h 42 02'51" 21.1 km/h 43 02'01" 29.9 km/h 44 01'42" 35.5 km/h 45 01'35" 37.9 km/h 46 01'49" 32.9 km/h 47 02'25" 24.9 km/h 48 03'20" 18 km/h 49 04'46" 12.6 km/h 50 04'02" 14.8 km/h 51 02'00" 29.9 km/h 52 03'01" 19.9 km/h 53 08'22" 7.2 km/h 54 11'00" 5.5 km/h 55 06'53" 8.7 km/h 56 02'34" 23.3 km/h 57 04'59" 12 km/h 58 02'13" 27 km/h 59 02'04" 29.1 km/h 60 02'07" 28.3 km/h 61 02'00" 30 km/h 62 02'06" 28.7 km/h 63 02'16" 26.5 km/h 64 02'02" 29.4 km/h 65 02'18" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
204 bpm
158 bpm82% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:22:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:37:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:02:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:54:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:25:35 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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