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11.1 km

+619 m/-600 m

03:36
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Longueur et nombre de points

11.11 km

586 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

618 m

601 m

1473 m

854 m

1152 m
Date et durée

23 juin 2011
10:17

23 juin 2011
14:17

04:00:04

03:36:49

00:23:15
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 8.8

334 m/h
1h50m37s

-437 m/h
1h20m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'18" | 2.8 km/h | |
| 2 | 27'09" | 2.2 km/h | 11'10" |
| 3 | 27'42" | 2.2 km/h | |
| 4 | 34'51" | 1.7 km/h | |
| 5 | 24'03" | 2.5 km/h | 08'28" |
| 6 | 19'46" | 3 km/h | 01'37" |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 9 | 11'57" | 5 km/h | |
| 10 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 11 | 10'59" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

547 Cal
151 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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