Boucle de 12 km. Départ de la Papinière passant d'une rive à l'autre de l'Erdre.
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12.4 km

+89 m/-88 m

02:37
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Longueur et nombre de points

12.41 km

514 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

88 m

89 m

40 m

3 m

20 m
Date et durée

01 décembre 2016
14:11

01 décembre 2016
16:56

02:45:07

02:37:19

00:07:48
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1

140 m/h
0h14m27s

-192 m/h
0h10m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 4 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'28" |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | 04'08" |
| 6 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 8 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'12" |
| 9 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

265 Cal
101 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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