le 15 juillet 2021
Actions 3D 57.5 km
+885 m/-867 m
02:52
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Longueur et nombre de points 57.55 km
3212 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
884 m
868 m
2038 m
1205 m
1569 m
Date et durée 15 juillet 2021 10:17
15 juillet 2021 15:13
04:56:11
02:52:33
02:03:38
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
200.7 km/hau km 29.3
527 m/h1h12m03s
-2111 m/h0h17m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 05'56" 10.1 km/h 3 05'28" 11 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 03'29" 17.3 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 03'17" 18.2 km/h 9 02'51" 21 km/h 10 03'00" 20 km/h 11 02'49" 21.3 km/h 12 03'04" 19.5 km/h 13 03'28" 17.3 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 04'01" 15 km/h 09'41" 16 03'50" 15.7 km/h 17 04'01" 14.9 km/h 18 04'01" 15 km/h 19 04'36" 13 km/h 20 05'29" 10.9 km/h 21 05'16" 11.4 km/h 22 05'07" 11.7 km/h 23 05'36" 10.7 km/h 24 05'59" 10 km/h 25 05'52" 10.2 km/h 26 06'19" 9.5 km/h 27 05'39" 10.6 km/h 28 05'40" 10.6 km/h 40'27" 29 05'37" 10.7 km/h 73'30" 30 01'31" 39.5 km/h 31 01'06" 54.4 km/h 32 01'12" 49.9 km/h 33 01'06" 54.8 km/h 34 00'58" 62.3 km/h 35 01'12" 50 km/h 36 01'06" 54.4 km/h 37 01'11" 50.5 km/h 38 01'01" 58.7 km/h 39 01'07" 53.4 km/h 40 01'14" 48.6 km/h 41 01'17" 46.8 km/h 42 01'21" 44.7 km/h 43 01'40" 35.9 km/h 44 01'29" 40.2 km/h 45 01'40" 36.1 km/h 46 01'43" 34.8 km/h 47 01'43" 35 km/h 48 01'39" 36.3 km/h 49 01'43" 35.1 km/h 50 01'36" 37.5 km/h 51 02'06" 28.7 km/h 52 01'35" 37.8 km/h 53 01'39" 36.3 km/h 54 01'53" 31.9 km/h 55 01'39" 36.4 km/h 56 01'50" 32.7 km/h 57 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 56 bpm
151 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:36:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:19:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 157 Watts2h52m33s
1551 Cal539 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:12 50 - 99 w 00:14:02 100 - 149 w 01:16:33 150 - 199 w 00:38:02 200 - 249 w 00:07:51 250 - 299 w 00:07:41 300 - 349 w 00:01:00 + 350 w 00:11:12
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 801 watts 1m 798 watts 2m 793 watts 5m 779 watts 10m 753 watts 20m 672 watts 40m 547 watts 1h 469 watts
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