MARATO TRAIL VALL DE RIBES-------------
Actions 3D 43.8 km
+3100 m/-3100 m
04:22
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Longueur et nombre de points 43.76 km
11488 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3100 m
3101 m
2033 m
938 m
1447 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 05:22
04:22:55
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
11 km/hau km 16.6
1467 m/h2h00m19s
-1668 m/h1h45m31s
km Temps Vitesse Pause 1 06'03" 9.9 km/h 2 05'56" 10.1 km/h 3 05'59" 10 km/h 4 06'04" 9.9 km/h 5 05'58" 10.1 km/h 6 05'54" 10.2 km/h 7 05'58" 10.1 km/h 8 05'56" 10.1 km/h 9 05'59" 10 km/h 10 06'04" 9.9 km/h 11 05'58" 10 km/h 12 05'54" 10.2 km/h 13 06'06" 9.8 km/h 14 05'57" 10.1 km/h 15 05'56" 10.1 km/h 16 06'22" 9.4 km/h 17 06'05" 9.9 km/h 18 06'02" 9.9 km/h 19 06'11" 9.7 km/h 20 06'02" 9.9 km/h 21 06'10" 9.7 km/h 22 06'24" 9.4 km/h 23 05'57" 10.1 km/h 24 06'11" 9.7 km/h 25 06'05" 9.9 km/h 26 06'01" 10 km/h 27 06'12" 9.7 km/h 28 05'57" 10.1 km/h 29 05'58" 10 km/h 30 05'52" 10.2 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 05'59" 10 km/h 33 05'54" 10.2 km/h 34 05'59" 10 km/h 35 06'03" 9.9 km/h 36 05'58" 10.1 km/h 37 05'56" 10.1 km/h 38 05'54" 10.2 km/h 39 05'55" 10.2 km/h 40 05'45" 10.4 km/h 41 05'54" 10.2 km/h 42 05'56" 10.1 km/h 43 05'54" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 235 Watts4h22m55s
3540 Cal808 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:43:50 100 - 149 w 01:04:30 150 - 199 w 00:48:19 200 - 249 w 00:24:56 250 - 299 w 00:18:47 300 - 349 w 00:09:01 + 350 w 00:53:28
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 887 watts 1m 847 watts 2m 823 watts 5m 719 watts 10m 573 watts 20m 407 watts 40m 307 watts 1h 276 watts
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KME
85.1 kilomètres effort
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