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19.8 km

+326 m/-326 m

04:24
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Longueur et nombre de points

19.78 km

770 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

326 m

327 m

370 m

175 m

260 m
Date et durée

29 septembre 2020
07:28

29 septembre 2020
12:16

04:48:00

04:24:32

00:23:28
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.5

241 m/h
1h01m52s

-254 m/h
1h01m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 2 | 08'32" | 7 km/h | 04'16" |
| 3 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 5 | 17'02" | 3.5 km/h | 04'16" |
| 6 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 7 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 8 | 10'38" | 5.6 km/h | 04'16" |
| 9 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 10 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 11 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 13 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 14 | 12'48" | 4.7 km/h | 04'16" |
| 15 | 10'39" | 5.6 km/h | 06'24" |
| 16 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 17 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 19 | 12'46" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

93 Cal
21 Cal/h
Plus

Affichée 339 fois et téléchargée 27 fois depuis le 29.09.20 21:49
KME
24.1 kilomètres effort
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