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15.4 km

+527 m/-571 m

05:21
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Longueur et nombre de points

15.35 km

2775 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

526 m

571 m

589 m

282 m

434 m
Date et durée

14 janvier 2019
08:25

14 janvier 2019
15:22

06:56:37

05:21:58

01:34:39
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 10.6

257 m/h
2h00m13s

-259 m/h
2h06m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'48" | 3.2 km/h | 03'22" |
| 2 | 20'19" | 3 km/h | 02'14" |
| 3 | 25'28" | 2.4 km/h | 03'51" |
| 4 | 20'24" | 2.9 km/h | |
| 5 | 23'34" | 2.5 km/h | 05'22" |
| 6 | 23'05" | 2.6 km/h | 04'06" |
| 7 | 16'54" | 3.6 km/h | 03'44" |
| 8 | 17'34" | 3.4 km/h | 02'45" |
| 9 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 10 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 11 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 12 | 24'41" | 2.4 km/h | 64'01" |
| 13 | 21'07" | 2.8 km/h | |
| 14 | 24'04" | 2.5 km/h | |
| 15 | 30'54" | 1.9 km/h | 04'27" |
Dépense calorique (estimation)

512 Cal
95 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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