Marseille: le Mucem, la plage des Catalans, Le vallon des Auffes et le jardin du Pharo
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11.3 km

+218 m/-224 m

02:55
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Longueur et nombre de points

11.33 km

982 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

217 m

225 m

58 m

2 m

19 m
Date et durée

23 avril 2016
11:15

23 avril 2016
16:53

05:37:12

02:55:20

02:41:52
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

17.9 km/h
au km 4.1

250 m/h
0h33m23s

-215 m/h
0h36m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'38" | 4.7 km/h | 04'02" |
| 2 | 22'15" | 2.7 km/h | 49'07" |
| 3 | 22'38" | 2.7 km/h | |
| 4 | 14'04" | 4.3 km/h | 14'17" |
| 5 | 05'18" | 11.3 km/h | |
| 6 | 06'29" | 9.3 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | 80'23" |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 9 | 17'49" | 3.4 km/h | 07'32" |
| 10 | 20'58" | 2.9 km/h | 06'09" |
| 11 | 15'36" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

288 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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