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farouest le 08.01.2016

LannionRandonnée Pédestre

Boucle au départ de la salle des sports, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15 km allure soutenue.
Actions
3D
15.2 km
+234 m/-202 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.2 km
1930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
233 m
202 m
106 m
7 m
47 m

Date et durée

08 janvier 2016
13:46
08 janvier 2016
16:46
03:00:39
02:56:33
00:04:06

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 3.4

348 m/h
0h24m05s

-261 m/h
0h27m15s

Dépense calorique (estimation)

402 Cal
137 Cal/h

Plus

Affichée 842 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
446519 [Légende]
KME
18.2 kilomètres effort
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0714OT - Lannion / Perros-Guirec / Les Sept Îles / Côte de Granit Rose 0715SB - Lannion / Bégard
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