le 03 juillet 2022 à 10h10
Actions 3D 42.4 km
+149 m/-146 m
01:29
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Longueur et nombre de points 42.39 km
1563 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
149 m
147 m
265 m
220 m
234 m
Date et durée 03 juillet 2022
03 juillet 2022
01:29:00
Vitesses et denivelés horaires 28.6 km/hDétail »
43 km/hau km 7.7
811 m/h0h01m11s
-1537 m/h0h01m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'05" 28.9 km/h 2 02'06" 28.6 km/h 3 02'08" 28.1 km/h 4 01'58" 30.5 km/h 5 01'50" 32.8 km/h 6 01'46" 33.8 km/h 7 01'47" 33.8 km/h 8 01'46" 33.9 km/h 9 02'07" 28.3 km/h 10 02'15" 26.6 km/h 11 02'13" 27.1 km/h 12 02'13" 27 km/h 13 02'09" 27.8 km/h 14 01'53" 31.9 km/h 15 01'58" 30.4 km/h 16 02'50" 21.2 km/h 17 01'54" 31.5 km/h 18 02'06" 28.5 km/h 19 02'11" 27.5 km/h 20 02'22" 25.4 km/h 21 02'03" 29.3 km/h 22 01'55" 31.2 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 02'01" 29.7 km/h 25 02'25" 24.9 km/h 26 02'15" 26.6 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 02'12" 27.2 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 02'09" 28 km/h 33 02'14" 26.9 km/h 34 02'23" 25.2 km/h 35 02'13" 27.1 km/h 36 01'51" 32.4 km/h 37 01'44" 34.6 km/h 38 01'51" 32.5 km/h 39 01'51" 32.4 km/h 40 01'56" 31 km/h 41 02'03" 29.2 km/h 42 02'17" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
159 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:47:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:37:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 193 Watts1h29m00s
986 Cal664 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:14 50 - 99 w 00:03:11 100 - 149 w 00:14:15 150 - 199 w 00:35:30 200 - 249 w 00:21:27 250 - 299 w 00:09:37 300 - 349 w 00:04:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 329 watts 1m 323 watts 2m 312 watts 5m 291 watts 10m 265 watts 20m 223 watts 40m 201 watts 1h 194 watts
Plus Affichée 150 fois et téléchargée 19 fois depuis le 17.07.22 21:49
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