Actions 3D 16.1 km
+658 m/-63 m
00:38
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.13 km
3277 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
657 m
64 m
606 m
9 m
133 m
Date et durée 07 février 2023
07 février 2023
00:54:36
00:38:22
00:16:14
Vitesses et denivelés horaires 25.2 km/hDétail »
55.7 km/hau km 8.1
1887 m/h0h20m39s
-4303 m/h0h00m42s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.9 km/h 09'39" 2 01'35" 38 km/h 3 01'34" 38.4 km/h 4 01'49" 33.2 km/h 02'53" 5 01'54" 31.5 km/h 03'42" 6 01'35" 38.1 km/h 7 01'49" 33.2 km/h 8 01'53" 32 km/h 9 01'28" 40.8 km/h 10 01'48" 33.3 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 03'17" 18.3 km/h 13 03'05" 19.4 km/h 14 03'30" 17.1 km/h 15 03'10" 19 km/h 16 03'11" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
109 bpm
89 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:53:49 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 354 Watts0h38m22s
780 Cal1220 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:53 50 - 99 w 00:00:24 100 - 149 w 00:00:12 150 - 199 w 00:00:12 200 - 249 w 00:00:14 250 - 299 w 00:01:40 300 - 349 w 00:05:15 + 350 w 00:25:04
Zones de puissance 00:01:36 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:11 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:08 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:02 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:56 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:18:58 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:07:03 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 540 watts (-170 watts par rapport au max théorique) 1m 531 watts (-1 watts par rapport au max théorique) 2m 505 watts (+67 watts par rapport au max théorique) 5m 487 watts (+120 watts par rapport au max théorique) 10m 484 watts (+155 watts par rapport au max théorique) 20m 449 watts (+146 watts par rapport au max théorique) 40m 389 watts (+105 watts par rapport au max théorique) 1h 289 watts (+19 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 77 fois et téléchargée 17 fois depuis le 07.02.23 14:29
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9KK0tXMyP0?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/9KK0tXMyP0?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.13 km
3277 pts
657 m
64 m
606 m
9 m
133 m
00:54:36
00:38:22
00:16:14
61 bpm
109 bpm
Affichée 77 fois et téléchargée 17 fois depuis le 07.02.23 14:29
65
108
51 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/9KK0tXMyP0
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.1 km
+658 m/-63 m
00:38
Télécharger le fichier 
