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davidgard le 15.09.2021

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Ners/Ners (Stade)/Route de Martignargues/Vacaresse/Souville/Calvière

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3D

15.2 km

+156 m/-172 m

01:17

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.17 km

1252 pts

Denivelé et altitude

155 m

173 m

154 m

82 m

117 m

Date et durée

15 septembre 2021
16:25

15 septembre 2021
17:42

01:17:01

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

14 km/h
au km 4.9

483 m/h
0h13m48s

-528 m/h
0h09m56s

Fréquence cardiaque

92 bpm

179 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
1h17m01s

520 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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