grenami :
16 pour cette rando en plan B
remplacement de la Ste Victoire... météo très défavorable, froid, neige, mistral !
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17.5 km

+267 m/-276 m

04:47
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Longueur et nombre de points

17.48 km

1607 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

266 m

276 m

111 m

-3 m

32 m
Date et durée

01 décembre 2017
08:46

01 décembre 2017
14:58

06:12:03

04:47:18

01:24:45
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 15.4

235 m/h
0h53m54s

-267 m/h
0h48m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'01" | 2.7 km/h | 07'45" |
| 2 | 16'48" | 3.6 km/h | 04'17" |
| 3 | 15'43" | 3.8 km/h | 08'39" |
| 4 | 21'10" | 2.8 km/h | |
| 5 | 19'47" | 3 km/h | |
| 6 | 18'47" | 3.2 km/h | 05'08" |
| 7 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | 11'24" |
| 9 | 16'18" | 3.7 km/h | 45'51" |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 15 | 14'59" | 4 km/h | 01'41" |
| 16 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 17 | 20'45" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 1670 fois et téléchargée 160 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.1 kilomètres effort
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